niets dag

Niets Dag

Niets Dag

‘Ze’ maken ook overal een dag voor. 16 januari = Niets Dag.
Maar ik begrijp wel waarom ‘ze’ een Niets Dag introduceren.

Ik weet niet wie ‘ze’ zijn maar op de kalender staat dat het vandaag Niets Dag is.

Wat is dat eigenlijk? Hoe doe je niets?

We staan namelijk altijd aan! Of we werken achter de pc, of we zijn druk in de weer en veel onderweg, of we kijken gedurende de hele dag op onze telefoon en als we willen uitrusten hangen we op de bank voor de tv.

Bij elke actie staat ons brein aan!

De kracht van een Niets Dag

Als je jezelf even stilzet dan kan je brein de tijd nemen om alle informatie te archiveren waardoor je meer ruimte krijgt in je hoofd. Je ervaart rust en voelt je creativiteit opkomen.
De meeste fantastische ideeën ontstaan vaak in rust. Als je onder de douche staat of wanneer je op vakantie bent. Je brein heeft ontspanning nodig om te kunnen presteren.

Dus zet jezelf even stil en laat je brein alles even lekker archiveren.

Slaap jij lang genoeg?

Vaak zijn de nachten ook te kort voor je brein om alles netjes te archiveren. Veel ondernemers slapen te kort om alle informatie goed te verwerken. Je komt daardoor alweer volop in beweging voordat je brein de kastjes heeft kunnen sluiten. Daardoor kom je sneller tot het punt dat je hoofd (weer) vol zit.

Je kent vast weleens van die momenten dat je een vraag krijgt en denkt, dat kan er nu even niet bij. Dat moet ik voor nu parkeren.
Dat is het moment om je brein tijd te geven om te archiveren.

Wanneer kan je brein archiveren?

Je brein kan alleen archiveren als het niet opnieuw denkprikkels krijgt. Dus geen tv, geen roman, niet als je je agenda op orde brengt of op YouTube filmpjes kijkt. Dat voelt als ontspanning maar dat is het niet voor je brein.
Je brein moet deze steeds weer nieuwe prikkels verwerken om jou de informatie te geven die je nodig hebt.

Wat kan je wel doen?

Wat zeer geschikt is voor je brein om te archiveren zijn huishoudelijke klusjes. Klusjes waar je niet bij na hoeft te denken. Bijvoorbeeld je was opvouwen, strijken of stofzuigen.
Maar elke handeling die je vaak doet zonder erbij na te denken zijn goed voor archiveermomenten. Autorijden zonder radio is ook zo’n moment.
Douchen of in bad gaan zijn ook handelingen die je brein prettig vindt om te archiveren.
Maar hardlopen of wandelen voldoen ook.
Als je brein er maar niet over hoeft na te denken.

Zolang jij er maar niet over hoeft na te denken.
Je wilt je brein geen nieuwe informatie geven om te verwerken. Geef het de tijd om te archiveren.

Het mooie daaraan is, dat jij daar niets voor hoeft te doen.

Heerlijk een dag nietsdoen

Ik doe het veel te weinig, een dag nietsdoen. Maar het is heerlijk om een dag niets te doen. Gewoon zien waar de dag je brengt. Je verwonderen over wat je ziet, je gedachte laten spelen over dat wat er op je pad komt of in je brein opkomt.

Lummelen is supergoed voor je creativiteit. En heerlijk voor je brein.

Dus wat houd je nog tegen?
Veeg je agenda leeg en ga lummelen! Ga een dag nietsdoen.
Het is niet voor niets Niets Dag.

En morgen dan?

Je maakt je misschien zorgen over de taken die je dan weer moet verschuiven naar morgen. Maar wist je dat je na een dag niets doet, je productiviteit bijna verdubbelt?

Zeker als je altijd ‘aan’ staat ga je het verschil morgen merken.

Wil je meer weten over hoe jij je brein kan coachen om het beste uit je brein te halen? Wil je meer balans en wil je een burn-out voorkomen? Wil jij weer jij kunnen zijn zodat je energie krijgt in plaats van dat alles energie kost?

Volg dan mijn programma Content Zijn.

Maak direct een online afspraak zodat we samen kunnen bekijken wat jij nu nodig hebt.

Plaats een reactie