Content Academie

Versterk je bedrijf en Jezelf

Burn-out preventie

 

Content spreken

Content Academie

Versterk jezelf en je bedrijf

Burn-out preventie

Kun je een burn-out voorkomen?

Ja! Ik zet me in om binnen bedrijven de grote toestroom van mensen met een burn-out een halt toe te roepen. Zeker in deze tijd is het een groot gevaar voor medewerkers. Mensen werken vaak vanuit huis en het contact onderling verandert. Meer dan de helft van de Nederlanders voelen zich somber! Dat gaat een groot probleem worden

Somberheid oplossen

We hebben allemaal onzekerheden en soms zelfs sombere gedachten die onze groei belemmeren. Deze gedachten zorgen ervoor dat je niet leeft vanuit je volle potentieel. Gedachten als: 'Ik ben niet goed genoeg', of 'Dat lukt mij nooit' of 'Wie ben ik dat..' of 'Een ander kan dat  beter', zijn niet helpende gedachten.

De truc is om je gedachten aan te pakken zodat je op magische wijze merkt dat je zelf controle hebt op jouw leven. Ongeacht de situatie waarin je nu verkeerd.

thuiswerken en burn-out

Productiviteit

Winst op productiviteit zit niet in timemanagement maar in energiemanagement. Als er geen energie meer over is omdat het brein is overbelast dan zijn alle tools voor productiviteit zinloos.

Als taken moeten worden samenvoegd omdat medewerkers te maken hebben met allerlei prikkels dan lekken ze energie en hebben ze moeite om zich te concentreren en kunnen ze serieuze klachten krijgen. Medewerkers melden zich ziek omdat ze echt niet meer vooruit kunnen. Ze hebben geen energie meer, ze zijn uitgeput en somber. Met alle gevolgen van dien.

Thuiswerken

Een extra handicap aan thuiswerken is het gebrek aan contact met collega's waardoor het gevoel kan ontstaan dat ze nergens meer bijhoren. We zijn nu eenmaal geprogrammeerd als kudde dieren. De zelfstandigheid die hoort bij thuiswerken kan de stressfactor verhogen waardoor men sneller overbelast raakt.

Dit is heel eenvoudig te voorkomen als men weet hoe ze voor hun brein moeten zorgen.

 

Breinklas

De kracht van je brein

Ons brein zit geniaal in elkaar maar het kan ook tegen ons werken als we de verkeerde informatie aan het brein geven. Hoe dat werkt? Daarvoor heb ik de breinklas ontwikkeld.

De Breinklas bevat mega eenvoudige filmpjes van korte duur. Het geeft inzicht hoe het brein werkt.

De effecten van betere breinzorg is enorm:

  • Betere prestaties
  • Medewerkers kunnen zich beter concentreren.
  • Medewerkers voel zich beter en fitter.
  • Medewerkers hebben nog energie over na een intensieve werkdag.
  • De to-do lijsten worden korter in plaats van langer.

 

Voorkom hoge verzuimkosten

Als jij thuiswerkers aanstuurt, dan maak jij je vast zorgen of ze niet teveel van zichzelf vragen. Maar van hard werken of veel werken krijg je geen burn-out. Maar je brein verkeerd gebruiken, wat veel medewerkers doen, is wel schadelijk. De schade is groot. Veel groter dan je van te voren kunt inschatten.

Het zorgt voor heel wat gezondheidsproblemen maar ook problemen op het gebied van concentratie en productiviteit. En nog erger, het tast het zelfvertrouwen aan waardoor medewerkers een stapje terugdoen omdat ze niet zeker zijn of zij de juiste oplossing hebben. Dat is een groot gemis voor de innovativiteit van het bedrijf.

Bovendien is het afschakelen na een werkdag (zeker bij thuiswerkers) vaak moeilijk.

En daar begint het!

Onvoorwaardelijke steun

Natuurlijk wil je dat je medewerkers goed voor zichzelf zorgen. Maar om goed voor jezelf te kunnen zorgen hebben medewerkers een intrinsieke motivatie nodig én onvoorwaardelijke steun van je werkgever.  Zeker in deze tijd zijn veel medewerkers bang om hun baan te verliezen en verliezen daardoor zichzelf. Ze zeggen niets over hun klachten en ploeteren door in eenzaamheid.

Voorkom hoge ziektekosten en nare gesprekken met je gewaardeerde medewerkers maar ondersteun ze om goed voor hun brein te zorgen. Daarmee creëer je een win-win situatie.

 

verzuimkosten burn-out
Je bent leuker

Medewerkers communiceren beter

Je presteert beter

Medewerkers presteren beter

Je kunt taken echt afstrepen

Medewerkers zijn productief

Energie over voor thuis

Medewerkers hebben energie

☑ Anti Burn-out

☑ Hoe werkt je brein

☑ Praktische tips voor betere prestaties

☑ Leuker en constructiever met elkaar omgaan

Snelle start

☑ Breinklas + samen starten

☑ Bewustwording

☑ Samen afsluiten

☑ Online

Doorstart

☑ Workshop

☑ Vaardigheidstraining

☑ Samenwerken

☑ Online

Droom resultaat

☑ 3x sessie 1 op 1

☑ Werkgeluk

☑ Energiemanagement

☑ Online

witte veer

Je hoeft je niet alleen te voelen.
Waarom zou je alles alleen moeten doen?

Wil je weten welke worstelingen iemand doormaakt wanneer hij of zij in een burn-out zit?
Wil je weten welke lessen ik door ervaring heb geleerd?

Lees dan mijn boek:

Levend Dood. een burn-out je zult er maar mee zitten.

boek levend dood

De kracht van kwetsbaarheid

Zeker in de tijd van social media denken we vaak dat het met iedereen goed gaat. In mijn boek Levend Dood, een burn-out je zult er maar mee zitten, geef ik mezelf helemaal bloot.

Ik deel mijn kennis niet alleen vanuit opleiding maar ook vanuit ervaring.

In de duistere periode van mijn burn-out hield ik een dagboek bij. Ik schrok toen ik mijn gedachte terug las toen het weer beter met mij ging. Met een blos op mijn wangen dacht ik:"Oh, mensen zouden dit van me weten!" En direct daarna vond ik dat mensen dit moesten weten!

We delen geen verhalen over dat het ff minder met ons gaat. Want we willen niet zwak zijn en het vertrouwen in onze baas verliezen.

Ik ken dat gevoel!

Maar kwetsbaarheid tonen = kracht

Het gaat niet altijd met iedereen goed. Maar daar kan je wel aan werken. Laten we stappen uit de 'fake' online wereld, en laten we weer echte aandacht hebben voor elkaar.

Durf jij naar jezelf te kijken?